相信对于很多的人来讲，他们可能都会有这样的一个感觉，我们的脚一天都在支撑着我们的身体，到了晚上的时候，很多人的脚可能会感觉到并不是特别的舒服，可能会感觉到比较麻酸胀等等有这种感觉的话，那么就说明我们的腿并不是特别的健康，在这种情况之下，我们就应该要知道，我们还是要习惯于用热水泡脚，用热水泡脚的话有诸多的好处，因为我们的腿和脚上面的穴位特别的多，而且有很多的穴位都是和我们的内脏联系在一起的，如果我们用热水去泡脚的话，那就相当于对我们的内部进行了一定的保护，如果我们长期都是用冷水来泡脚的话，时间长了之后会导致我们的血液气亏损，所以说还是应该要注重热水泡脚。
但是什么事情都有一个度，我们也不可能花太长的时间去泡脚，我们泡脚的时间一般不要超过一个小时，大多数的情况下其实在半个小时最好，因为如果说我们泡的时间太长的话，其实也不太利于我们皮肤非常的健康，因为皮肤也是需要呼吸新鲜的空气的，如果长时间在水里面泡着的话，其实这对我们的皮肤也是一个损害，所以说在泡脚这一个方面时间的控制也应该要得当，长时间的泡脚并不是很好。
而且在泡脚的过程当中，如果我们加入了一些中药的话，效果会更好，就比如说现在大多数的人在泡热水的时候都会在里面去加一些艾草，这样的话能够闻到一股淡淡的草药香，并且泡完之后我们会觉得神清气爽，因为我们在泡脚的过程当中，艾草的相关的药理已经到了热水里面去，我们在泡脚的过程当中也就会对我们的穴位进行刺激，这样的话当然就能够感觉到和没有放艾草是完全不一样的，所以说我们首先要懂得泡热水是对脚比较好的一种保护，其次就是加入一些艾草或者是其他的一些中药，在泡脚的过程当中，能够起到一个更好的药浴的作用，所以说在泡脚这一个方面，其实还有这么多的值得去关注的细节。
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